惊蛰

分类：国产剧

状态：39集全

上映时间：2017

视频更新时间：2024-04-02 12:17

国家/地区：中国大陆

影片语言：汉语普通话

评分：2.0分

影片导演：马鲁剑  

影片演员：杨烁  迟嘉  林雪飘  刘陆  张译木  蔡子伦  陈创  胡博  李眸  周放  马驰  

资源类别：高清无删减

剧情介绍：马鲁剑  导演执导的《惊蛰》，该影片在2017中国大陆发行，上映至今获得了较好的口碑， 39集全，由杨烁  迟嘉  林雪飘  刘陆  张译木  蔡子伦  陈创  胡博  李眸  周放  马驰  等主演的一部不错的汉语普通话的国产剧。

　　春天，迎来了惊蛰这个重要的节气。正如《夏小正》所说，正月惊蛰、言发蛰也。万物发出震成雷。惊蛰是旧历二十四节气中的第三节气，表示仲春时期的开始。这时天气变暖，万物复苏。 　　惊蛰时期是养生保健的关键时期，因为春天回到大地，万物成长，人与天地相通对待，人体的阳气也应肝气上升。肝属木五行中，“木曰曲直”，指肝脏生长抬起头发，具有条达舒适的生理特性，《黄帝内经》在描述养生保健时说：“四点适宜寒冷和炎热，喜怒哀乐居住，庆阳调整刚柔”特别强调时令养生的重要性。 　　据《黄帝内经》之曰，春三月，发陈。天地共生，万物以荣。夜卧早行、广步於庭、披发疏行，以生志。这概括了惊蛰养生的日常生活的基本要点，即春天的万物恢复了，人体也按照气势引导，晚睡早起，散步缓行，精神愉悦，可以让身体健康。因此，惊蛰节气养生保健可以这样做。 　　【节食】 　　惊蛰节气是春暖花开的季节，天气变暖，饮食清热平板，油腻刺激的食物，如辣椒、大蒜、胡椒等要少吃。另外，气候干燥，人口容易干燥，民间有惊蛰吃梨的习惯，吃梨可以润肺止咳，有润阴止热的效果。 　　【应该保护肝脏】 　　惊蛰节气也是使身体健康的好机会，这时多运动可以加快血液循环，有助于为体内细胞提供新鲜营养。春天把重点放在肝脏的保护上，伸展腰可以起到醒解疲劳、活动四肢节的作用，是很简单的肝脏保护方法。 　　【强势体质】 　　万物复苏之际，通过适当的体育锻炼，增强体质，可以防止外邪的侵袭。这个时期，在室外散步，放风筝，打太极拳，强壮身体的时候，有助于机体呼吸新鲜空气，加速新陈代谢。 　　【悦情志】 　　“物尽其美，事事安神”，保持情志上的喜悦，消气止急，平时可以享受一些心灵，比如听音乐，从五行的角度来说，惊蛰建议多听方调的音乐。 　　惊蛰前后温暖寒冷，昼夜温差大，血压变动大，是心脑血管疾病的高发时期。 　　另外，春天气温不稳定，天气相对干燥，体内血液粘稠度增加，血液流动速度变慢，容易引发心脑血管疾病或加重。因此，高血压患者必须在做好“春罩”的同时，密切监视血压，不能盲目减少药物，要根据血压水平的变化在医生的指导下调整药物。平日里，可以辅助降压食疗，海蜇皮和芹菜汁等是很好的降压食材。 　　作者：符德玉（上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院心病科主任医师） 　　图：视觉中国

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